สิ่งหนึ่งที่ชาวต่างชาติที่ต้องการย้ายมาอยู่บนเกาะแห่งนี้อาจไม่ได้คิดถึงก็คือการมีผู้คนนับพันที่มาพักผ่อนอยู่รอบตัวคุณ สำหรับชาวต่างชาติที่จำเป็นต้องทำงาน บางครั้งอาจเป็นเรื่องท้าทายเนื่องจากมีนักท่องเที่ยวที่มาสนุกสนานและผ่อนคลายมากมาย อย่างไรก็ตาม ข้อดีคืออุตสาหกรรมขนาดใหญ่ในภูเก็ตที่มุ่งเน้นเพื่อการพักผ่อน การพัฒนาตนเอง และอื่น ๆ ดังนั้น เมื่อถึงเวลาที่คุณต้องการพักผ่อน คุณจะมีตัวเลือกมากมายในการใช้วันสบาย ๆ ของคุณ

ผ่อนคลายไปกับทรีทเมนต์สปา

Image by jcomp on Freepik

ภูเก็ตมีสปามากมายให้คุณได้ผ่อนคลายด้วยการทำทรีตเมนต์ที่หลากหลาย เช่น การนวดแผนไทยซึ่งใช้การกดจุด การยืดเหยียด และเทคนิคการนวดที่ลึกเพื่อบรรเทาความตึงเครียดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด อย่างไรก็ตาม สปาแต่ละแห่งอาจมีมาตรฐานต่างกัน ดังนั้นการหาคำแนะนำหรืออ่านรีวิวจึงเป็นประโยชน์ คุณจะพบว่าสปาหลายแห่งมีการรักษาแบบองค์รวม เช่น อโรมาเทอราพี การนวดด้วยหินร้อน การครอบแก้ว และการทำทรีตเมนต์ผิวหน้า นอกจากนี้ยังมีสปาที่มีธีมเฉพาะ เช่น ออนเซ็นญี่ปุ่น การนวดทางการกีฬา หรือน้ำมันและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวออร์แกนิคแบบเฉพาะตัว แทบทุกรีสอร์ทระดับ 5 ดาวบนเกาะมีสปาให้บริการ และยังมีสปาอิสระอีกหลายสิบแห่ง ซึ่งมักจะมีแพ็กเกจและส่วนลดในช่วงโลว์ซีซั่นของการท่องเที่ยวอีกด้วย

ฝึกโยคะและทำสมาธิ

Image by drobotdean on Freepik

การฝึกโยคะและการทำสมาธิได้รับความนิยมอย่างมากเพราะมีประโยชน์หลากหลายที่ผู้ฝึกจะได้รับ แม้ว่าโยคะและการทำสมาธิจะไม่ใช่สิ่งเดียวกัน แต่ก็มีผลที่ส่งเสริมทั้งร่างกายและจิตใจให้ดียิ่งขึ้น ประโยชน์จากการฝึกโยคะมีทั้งการเพิ่มความแข็งแรงและสมดุลของร่างกาย ช่วยเสริมความชัดเจนและการจดจ่อทางจิตใจ ลดความเครียดและความวิตกกังวล เป็นต้น สำหรับการทำสมาธิ หลายคนได้รับประสบการณ์การลดความเครียด สุขภาพทางอารมณ์ที่ดีขึ้น มีความตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้น การนอนหลับที่มีคุณภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

สำหรับผู้ที่มองหาความสงบภายใน การเข้าคลาสโยคะหรือการทำสมาธิจะเป็นประโยชน์อย่างมาก ภูเก็ตมีสตูดิโอโยคะและรีทรีตหลายแห่งที่รองรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ฝึกขั้นสูง Yoga Republic และ Santosa Detox and Wellness Center ให้บริการคลาสโยคะหลายรูปแบบ เช่น หฐโยคะ วินยาสะ และหยินโยคะ นอกจากนี้ยังมีการฝึกสมาธิที่เน้นการเจริญสติและการลดความเครียด ช่วยให้คุณรู้สึกสงบและสมดุล

ใช้เวลาอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ

Image by teksomolika on Freepik

การเชื่อมต่อกับธรรมชาติเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลาย และโชคดีที่ภูเก็ตยังคงมีพื้นที่ธรรมชาติเหลืออยู่ให้ได้เพลิดเพลิน การใช้เวลาอยู่ท่ามกลางธรรมชาตินั้นมีประโยชน์หลายประการ ทั้งเป็นที่ยอมรับทางวิทยาศาสตร์และความรู้สึกโดยสัญชาตญาณ ด้านร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะแข็งแรงขึ้นและการนอนหลับจะดีขึ้น ส่วนด้านจิตใจจะช่วยลดความเครียดและทำให้มีอารมณ์ที่ดีขึ้น

ภูมิประเทศเขียวขจีและความงดงามตามธรรมชาติของเกาะให้โอกาสมากมายในการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ลองเดินป่าในอุทยานแห่งชาติเขาพระแทว ที่คุณสามารถสำรวจป่าดงดิบ ค้นพบน้ำตกที่ซ่อนอยู่ และพบกับสัตว์ป่าที่หายาก น้ำตกบางแปในอุทยานนี้เป็นจุดยอดนิยมที่คุณสามารถลงแช่ในแอ่งน้ำธรรมชาติและฟังเสียงร้องของชะนีที่ดังมาจากระยะไกลได้