Одна из самых полезных для человеческого организма вещей - это физическая активность. В конце концов, наряду с нашим гигантским мозгом эволюция наделила нас уникальной выносливостью. Без физических нагрузок и без учащенного сердцебиения возможности нашего тела уменьшаются почти во всех отношениях. К счастью, нетрудно найти хорошее место, чтобы выйти на улицу, насладиться Пхукетом и размяться.

Пляж

Run along the sand | Credit: www.santosaphuket.com

Давайте сначала выделим самое очевидное - в конце концов, это одна из лучших особенностей жизни на Пхукете. Самый доступный вид активности - это, конечно же, бег по песку. Для этого не требуется никакого оборудования, так как вы можете ходить босиком по твердому песку у линии прибоя. Плавание также требует небольшого количества оборудования и подходит тем, у кого болят колени или бедра. Даже неторопливое 30-минутное плавание весьма полезно. К тому же тропические воды Андаманских островов всегда теплые.

Бесплатные зоны для тренировок

Они находятся в различных районах Пхукета, и время от времени появляются новые. Обычно они состоят из ряда тренажеров из нержавеющей стали, используемых для различных упражнений. Вместо того, чтобы использовать веса, подобно тренажерам, которые можно найти в спортзалах, уличные тренажеры обычно используют вес вашего собственного тела против для обеспечения сопротивления. Некоторые из них довольно просты и просто предназначены для легкого движения, чтобы заставить кровь двигаться, в то время как другие требуют больших усилий.

King Rama 9 Park | Credit: KCP CH in Google map

Некоторые места этих тренировочных зон можно найти рядом с озером Най Харн, в Пхукет-тауне напротив торгового центра Limelight и в парке King Rama 9, на Кароне вдоль прибрежной дороги, в прибрежном парке возле Had Patong Road в Патонге и вдоль озера в перед Cassia Phuket.

Ходьба и бег трусцой

Конечно, это можно делать где угодно, но вы можете привлечь любопытные взгляды, бегая по торговому центру. К счастью, есть несколько мест, которые лучше подходят для этих занятий.

Bang Wad dam | Credit: thailandtourismdirectory.go.th

Плотина и водохранилище Банг Вад - популярное место в Кату. Расположенное едва ли за городом, но очень уединенное. Дорога огибает водохранилище, на ней мало движения, поэтому она идеально подходит для прогулки или пробежки. Его окружает пышный лес, и большинство людей отправляются утром или вечером по своим обычным делам.

Nai Harn Lake | Credit: Rawai VIP Villas

Озеро Най Харн - еще одно популярное место, где по вечерам может быть немного оживленно. На дороге больше трафика, чем на Банг Ваде, но есть дополнительный бонус в виде общественных туалетов и других удобств, чтобы выпить кокосовый или фруктовый коктейль после тренировки.

Saphan Hin  | Credit: Hotels.com

В Пхукет-тауне парк King Rama 9 и Saphan Hin являются местными фаворитами для любителей гимнастики. В парке короля Рамы 9 есть множество троп, а также баскетбольные площадки и футбольные поля. В Сапанхине также есть баскетбольные площадки и велосипедные дорожки.

Maruan Lake near Bang Jo  | Credit: Thitirat

Озеро Маруан недалеко от Банг Джо - прекрасное местное место для занятий активным отдыхом, где проводятся калистеник-тренировки и другие местные мероприятия.