文化冲击是那些胡乱编纂出来的术语之一。 从表面上看，其概念似乎相当直白，表示某人与外国文化的某些特征存在冲突，因为它与自己的习惯相去甚远。 这样的描述确实部分说明了文化冲击的概念，但实际上，它是一种许多外籍人士以各种方式经历过的，经过充分研究和记录的心理现象。 心理学家将文化冲击分为四个期：蜜月期、协商期、调整期和适应期。

蜜月期是不言而喻的。 许多尽享Phuket游玩体验的游客可能都在不同程度上感受到了这一点。 也许他们与一些友好的当地和外籍人士畅聊，潜水或在海滩上闲逛着度过了美妙的一天，在享用了令人大快朵颐的晚餐后，经过一家橱窗上列出房源的房地产经纪商，于是开始浮想联翩。 通常蜜月期会持续三个月左右。

接下来就进入了协商期，当一些诱人或奇特的文化差异开始具有不同的含义时，协商期就开始了。 Phuket的许多长期外籍人士要么亲身经历过这种情况，要么在其他人身上亲眼目睹了这种情况发生。 此时的心态已经从眼花缭乱和满是好奇转变为烦恼、失望和沮丧。 成千上万的外籍人士花费大量时间在社交媒体或在线新闻网站上对一切发布负面评论。 他们只是无法接受这样一个事实，即这里的行为方式与自己的文化截然不同，或者他们认为从本质上来说，这种差异是不好的。 一些在此居住多年的外籍人士似乎陷入了这个时期，几乎不再努力学习语言，不断批评这里的行为方式，顽固不化，拒绝以任何方式融入当地文化。 这对人的心理健康十分不利，并可能导致抑郁、吸毒和酗酒以及其他自暴自弃。
 

外籍人士所面临的差异范围很广，例如天气，卫生，对当局（警察和移民局等）的态度，个人空间，尤其是语言障碍。 当然，日常生活中的沟通是极其重要的一个方面，当一个人的有效沟通的能力不足时，就会产生沮丧、无助和孤独的感觉。
 

据研究该项目的专家介绍，许多人会在 6-12 个月后过渡到调整期。 通过这一点，可以更好地理解可以期待哪些不同情况及日常生活中会发生什么，从而产生更积极的态度。 最终，在某种程度上，当一个人感到适应并被宿主文化所接受时，就来到了适应的最后阶段。
 

截至目前，我们有可能已经找到一些减轻文化冲击的影响或加速这一过程的方法。 如果不是出于某些明确的目的，例如是因为工作关系而来到这里，请仔细考虑您为何希望移居国外，特别是Phuket。 您是否真的对文化感兴趣并对其存在有意识地敏感和尊重？ 您愿意尝试学习一门难懂的语言吗？ 您能牺牲许多我们都认为理所当然的日常便利吗？ 虽然长期在异国他乡生活需要面对诸多挑战，但这同时也是一种令人愉快和有益的经历。