只要能接触流行文化（即能上网），就一定听说过泰拳这个词。尤其过去20年间，泰拳作为武术的一种，因为世界各地的泰拳爱好者来到泰国或走进其他国家的健身房接受训练，而更加受到关注。

何为泰拳？

泰拳是武术与拳击的综合体。有时，它被称为泰式拳击。泰拳作为一种搏击运动，以拳头、手肘、腿部和膝盖作为搏击部位。或许，泰拳以势大力沉的腿功而著称。腿功表演时，顶级拳手可以用小腿将棒球棒踢断。

泰拳出现的准确时间或地点无从考证，但其有历史记载的最早时间可以追溯至16世纪。当时，泰拳是那瑞轩国王的士兵们在非战时的一项活动。虽然泰拳的搏杀技巧适用于战时，但它也成为了一项观赏性体育运动，在大型活动中作为表演项目进行展示，后逐渐成为了固定项目。

Muay Thai in Phuket | Credit: Tiger Muay Thai

后来，王室的支持进一步扩大了泰拳的影响力。随着英式拳击传至泰国，泰拳管理机构得以在泰国建立，针对这项运动的明确规则也得以出台。上世纪80至90年代，泰拳日益在泰国普及，呈现出比赛规模大、观众多和奖金高的特点。

就拳法而言，现代泰拳与西式拳击相似，都采用比如刺拳、勾拳和上勾拳。就步型而言，两者区别较大。前者的步型要有利于避开膝部攻击和肘击，后者的步型用于泰拳，则是最危险的步型。现代泰拳采用大量的肘击和组合拳，这在近身格斗中非常有用，可以让对手无法挥拳猛击。腿部拳法则以各种小腿击、膝部攻击和防守拳法为主。目前，泰拳的摆拳技术已用于了其他多种武术。

泰拳在Phuket

我们先来说一说当之无愧的全球泰拳之都 – 曼谷。曼谷有最优质的泰拳馆、最杰出的泰拳手和一些最有名的泰拳健身房。与此同时，从Pattaya到Chiang Mai，再到Koh Samui，当然还有Phuket，开设了似乎能满足任何泰拳爱好者需求的泰拳训练课程。

Muay Thai in Phuket | Credit: Dragon Muay Thai

在Phuket参加泰拳训练的最主要原因之一，与大多数人来到Phuket的原因一样。那就是Phuket太棒了！一些人会因为习惯了曼谷的炎热气候、便捷交通、雾霭沉沉和喧嚣繁华，而坚持就地参加泰拳训练；另一些人则会发现Phuket才是理想的泰拳训练地。在Phuket，您随处可见练习泰拳的人们。而Chalong Soi Taied周边区域则是全岛的泰拳中心。目前，全岛开设有至少20个专门的泰拳健身房。同时，一些“常规”健身房也开设有泰拳课程。许多人参加泰拳训练并非为了参加比赛，而仅仅是作为开展高强度运动或发现志同道合者的一种有趣而有意义的方式。

如果只想做观众，您可以前往夜晚举办搏击赛的一些健身房，看崭露头角的拳手们进行非正式比赛。在Patong、Rawai和Chalong，还有几家小型体育馆举办更大规模的泰拳赛。