Как правило, культурным шоком называют момент, который испытывают иностранцы при столкновении с традициями и обычаями другой нации, являющимися далекими от их привычных. Психологи выделяют 4 стадии культурного шока: медовый месяц, переговороы, приспособление и адаптация.

Стадия медового месяца довольно понятна. В той или иной степени эту стадию проходят многие люди, получающие удовольствие от путешествия на Пхукет, общения с местными жителями и другими туристами, дайвинга и пляжного отдыха. Стадия медового месяца обычно длится около трех месяцев.

Далее следует этап переговоров, когда некоторые, кажущиеся удивительными или причудливыми, культурные различия начинают приобретать другое значение. Очарование сменяется раздражением, разочарованием и расстройством. Тысячи экспатов, проходящих данный этап, публикуют негативные комментарии в социальных сетях и новостных сайтах. Они не могут смириться с разницей культур или считают, что эта разница по своей сути плоха. Некоторые эмигранты, живущие здесь годами, застревают на этой стадии, практически не прилагая усилий для изучения языка, постоянно все критикуя и упрямо отказываясь ассимилироваться с местной культурой. Это вредно для психического здоровья и может привести к депрессии, злоупотреблению наркотиками и алкоголем и другим саморазрушающим привычкам.

Одними из основных моментов различий являются погода, гигиена, отношение к властям, таким как полиция и миграционная служба, личное пространство и языковой барьер. Общение является чрезвычайно важным аспектом повседневной жизни и снижение способности эффективного коммуницирования приводит к чувству разочарования, беспомощности и одиночества.

По мнению экспертов, через 6-12 месяцев многие люди переходят в стадию адаптации. К этому моменту достигается лучшее понимание того, чего ожидать в различных ситуациях и повседневной жизни, что приводит к более позитивному отношению. Завершающая стадия адаптации  достигается, когда человек чувствует себя максимально комфортно в окружающей его среде.

Можно найти несколько способов смягчить последствия культурного шока или ускорить процесс адаптации. Подумайте, почему вы хотите жить в этой стране и, в частности, на Пхукете. Вы искренне интересуетесь культурой и относитесь к ней чутко и уважительно? Готовы ли вы попытаться выучить сложный язык? Можете ли вы пожертвовать привычными повседневными удобствами? Несмотря на многие трудности, с которыми приходится сталкиваться при длительном проживании в чужой стране, это, безусловно, захватывающий и полезный опыт.